Die Trainings-Möglichkeiten
Wofür du dich auch entscheidest, jedes Trainingskonzept wird auf dich zugeschnitten, um die individuellen Trainings-Ziele zu erreichen. Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Verbesserung der Ausdauer, zusammen erreichen wir deinen Wunschkörper. Nimm einfach kurz Kontakt auf. Jederzeit stehe ich für alle Fragen zur Verfügung.
Outdoor- Training
Das Outdoor- Training ermöglicht eine unabhängige Trainingsform ohne Mitgliedschaft in einem Studio. Dies kann sowohl in Kleingruppen oder als Individualtraining erfolgen. Idealerweise beginnen wir deinen Weg zum sportlichen Ich bei gutem Wetter und stärken neben Ausdauer und Muskulatur auch deine körpereigenen Abwehrkräfte. Später trainieren wir quasi wetterunabhängig.
Ideal in Zeiten von Pandemien.
Trainingsprogramm Stolz auf Mich
Eine Trainingseinheit pro Woche
Ideales Programm für jeden mit Trainingserfahrung. Wenn die Ergebnisse allerdings hinter den Erwartungen zurückbleiben, bietet sich dieses Konzept in idealer Weise an. Gemeinsam erarbeiten wir ein Verbesserungskonzept, um dein Training noch effizienter zu gestalten. Dieses Konzept setzt auch Disziplin voraus; wir besprechen die Trainingseinheiten, welche du dann alleine absolvieren wirst. Ebenso erhältst du Ernährungshinweise, sodass du schon bald Stolz sein wirst.
Trainingsprogramm Sexy
Drei Trainingseinheiten pro Woche
Individueller Ernährungplan
Jederzeit Rat & Tat
Dank der regelmäßigen Trainingsbetreuung, welches unterschiedliche Trainingstechniken umfasst und individuelle Voraussetzungen berücksichtigt, sowie des individuellen Ernährungsplans kommt das Trainingsziel in greifbare Nähe.
Dieses Konzept ist ideal sowohl für Anfänger als auch für Trainings erfahrene in idealer Weise geeignet. Die drei Trainingseinheiten pro Woche werden effizient genutzt und in kurzer Zeit die Wohlfühlfigur erreicht. Trainingsfortschritte werden dokumentiert und Anpassungen nach Bedarf vorgenommen.
Einzeltraining
Gerne ist auch ein Einzeltraining möglich. Dabei gehen wir auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Das Einzeltraining eignet sich besonders für Menschen, die nur vorübergehend vor Ort sind.
Online-Training
Trainingsbetreuung ist auch virtuell möglich. Gemeinsam verwirklichen wir deine Fitnessziele im virtuellen Raum.
Alle Trainingsprogramme sind auch zu zweit zu absolvieren.